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クセ毛・ダメージヘアでお困りの方の為のマンツーマン美容室 DO-S取扱店
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 仕事でのストレスをなかなか解消できない時は、

”新しいことを学ぶとストレス解消”できるかも?!

ってお話♪

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• 仕事の範囲が広がるような知識を学ぶ

• あえて頭を使うような作業に取り組んでみる

• いままでやったことがないような仕事の方法を試す

 

仕事のストレスに関しては、こういったチャレンジをしたほうが普通のリラックス法(散歩とか)より効果が高かったみたい!

(;゜0゜)へぇ〜〜
 
 
新しいことを学んでエネルギーがもどる理由にはいろいろあるみたいですが、

よくある説明としては、
 
• 新しい学習によってストレス源となる問題が解決しやすくなるから

• 新たな情報を得ることで自己効力感が生まれ、ストレスに強くなるから

• なにか前に進んでいるような気分になり、モチベーションがアップするから

 
こんな理由があるみたい(*^_^*)b

あえて学習をすることで前向きな感覚が育つって感じなのかな?!
 
新しい事を学ぶ時には、集中力も必要になるし、余計な事を考えないですむ って効果もありそうですよね(*´∀`人 ♪


 
新しいことをストレス解消法にするための3ポイント

「新たな方法を学んでストレスを解消するには?」ってのを具体的に☆
 
 
1 リフレーミング
とりあえず最初のステップでは、ストレスに対する自分の心持ちを変えてみる。たとえば「あー、この仕事は辛そうだなぁ。嫌だなぁ」と思ったら、「こりゃ大変だけど、新しいことを学ぶチャンスだな!」と自分に言い聞かせてみるイメージ!
 
 
子どもだましのようですが、自分に強引に言い聞かせてみるだけでも、実際にストレスの悪影響が下がるというから不思議ですよね〜。セルフプラシーボ効果(笑)
 
 
2 仲間をインプット源にする
ひとりで何かに取り組んでもいいんだけど、できれば「他人」から新たな情報を引き出すようにするとさらに良い。
たとえば、仲がいい同僚に「こんな問題をかけてるんだけどさぁ」と持ちかけてみて、新しい解決策やヒントを引き出せないか試してみるイメージ!
 
 
3 リキャスティング
「新しいことを学ぶ」って行為を、「そもそも休憩の一部なのだ!」と考え直してみること。ただの精神論に見えそうですが、実際にこれだけで心理的なエネルギーがもどったケースは意外と多いらしい(ノ゚ω゚)ノ*.オオォォー
 
 
そんなわけで、「休憩に何をしようかなー」と思ったら、

「じゃあ新しいことでもしてリフレッシュするかー」ぐらいに考えてみると良いってことですね(´・Д・)」

ストレスも解消できて、新しい事も学べて一石二鳥(´∀`σ)σ


仕事でのストレスが半端ないわ〜。゚(゚´Д`゚)゚。って方は、ぜひお試しを♪


仕事をめちゃくちゃ楽しんでいる僕は・・・

もっと昔…仕事がストレスでしかなかった時に、知りたかった(大爆)




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今日はダイエットのお話♪

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ダイエットをしてる時は、メンタルの管理が欠かせないわけですが・・・

意識的にカロリー制限をしなくても心理的なテクニックだけである程度の効果があることも立証されてますし♪
 
 そして、ダイエットの成功の鍵を握るのは自分のと力だけではなく周りの協力も必要!

というのも、ダイエット中に

”他人からネガティブに判断される”

”肥満をからかわれる”

”ダイエットを馬鹿にされる”

 
という周りからの影響があるだけで、ダイエットが失敗してしまうんです。゚(゚´Д`゚)゚。 

(」゚ロ゚)」へぇ〜〜〜

極端な話、テレビでデブをバカにするようなシーンを見ただけでも体重は減りにくくなっちゃうんだってヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

 
 「他人からダイエットをバカにされたらどうすべきか?」って研究もあるようで☆
 
 北カロライナ州立大学の実験で、40人のダイエッターを対象にしたもので、平均で34キロのダイエットに成功した人だけを集めたそうで、かなりの実力者揃いですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
 
 
研究チームは、すべての被験者に詳しいインタビューを実行し、ダイエット成功までの過程で

「どんなときにもっっとも挫折しそうになったか?」を調べたみたい。
 
 
この、40人の被験者は、みんなどこかのタイミングで、他人からダイエットの努力にケチをつけられていた。
 


家族や友人の影響力って大きい問題なんですねΣ(ω |||)
 
 
では、成功したダイエッターたちが、この問題をいかに乗り越えたかと言うと、以下のようなテクニックで対抗したそうです。
 
• 周囲の人たちに、前もって自分が痩せたい理由を細かく伝えておく

• 周囲の人たちに、気を使って自分の食事に合わせる必要はないことを伝えておく

• 周囲の人に合わせて食べねばならない時は、チートデイとして計画を立てておく

• 「不健康な食事をするときは少量にする」と前もって心がけておく

• 家族の集まりなどでたくさん食べねばならないときは、その前の食事を軽くすませる

• 食事がかかわる状況にはなるべく出ない

• 不健康な食事を勧められたら「アレルギーがあって……」と伝えて断る
 
このように事前にルールを決めておくだけでかなり成功率が違うんですね( ゚Д゚)⊃
 
 
ってことで、ダイエットに挑む方は、自分の努力だけでなく、周囲を上手に巻き込んで理想の体型を手に入れましょう(´・Д・)」




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髪が長いと夏は暑いけど、冬は保温が効いて暖かい(笑)。

来店時

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伸ばそうか?切ろうか?迷ってたみたいだけど、

お店に着いた時には「切る!」と決断してた(*´∀`人 ♪

マフラーなんかの”巻物”が活躍する時期は、短くしちゃった方が

スッキリ巻けるし、変な跡もつかないから良い場合があるよね(´∀`σ)σ


という事で♪

仕上がり

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こうやって見ると、首元が寒そうだけど(爆)

巻物をする時や襟の高い服を着る時なんかは

半端な長さがあるよりも着こなしがよくなりますよね(*^_^*)b


色が気になるところだけど(笑)。

カラーをする時間を作ってくださいね〜(o‘∀‘o)*:◦♪



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パーマでご来店の。ご新規さん♪

来店時

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髪型を決める前に・・・

髪の色…様子がおかしい・・・Σ(ω |||)

この場合、必ず確認しなければならないことを最初に( ゚Д゚)⊃

「自分で髪を染めてますか?どんなものを使ってますか?」

確認。というよりも”確信”を持って聞いてるんだけどね(´∀`*;)ゞ

案の定・・・

「カラートリートメントっていうのを使ってる」

「だけど、全然染まらなくって(笑)」


やっぱりか\(//∇//)\

「どんなモノ(商品)を使ってるかわかんないですけど、カラートリートメントをしてる場合、パーマはできません!(キッパリ)」
(カラートリートメントの中にも色んなタイプがあるんです。)

「白髪を染める。っていうより、白髪に少し色をつける。って程度のものなんで、こんなもんだと思いますよ?」


この辺は、変に誤解を招いてしまうとダメな重要な部分なので、口調は強くなっちゃうけどハッキリお伝えします。

使用するのがダメって事ではなくて、

自宅で、手軽に、簡単に♪しかも髪が傷まない☆

の裏には、とっても大きなリスクとデメリットがあります。

そこも十分に理解した上で、今度の使用を考えるべき事案:(´◦ω◦`):
(どうするかは本人の自由♪)


広告は基本的に、良い部分(メリット)しか伝えないからね(爆)。

商品としての致命的な部分を見せないようにしてるから、誤解しちゃうんだよね(〃▽〃)

かといって、デメリットをアピールする必要もないんだけど・・・

やり方があまりにもえげつない(笑)
(個人的な意見ね!)


という事で、パーマは秒で却下(´∀`σ)σ
(ご新規さんなのに…すみません( /ω))



来店時の状態がすごく気になるところだけど・・・

お話を伺って「なるほどっ!」と納得(ノ)’∀`(ヾ)

いろんな悩みはありますよね(つД`)ノ

パーマはお断りしたけど、出来る事は全部やります(´・Д・)」


そんなこんなで、仕上がり

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耳まわりにもう少しだけ長さがあった方が

全体のバランスはよくなりますよ(^-^)b



自分で髪を染める場合、どんなタイプのモノを使うにしても

担当の美容師さんに、一度聞いてみた方がいいですよ!!!

「そんな事になるとは知らなかった・・・」という事が

必ずあるから(汗)。

知らなくて当然なことだから、怒る美容師はいないと思うので(多分w)

安心して聞いてみてください(o‘∀‘o)*:◦♪



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くせ毛さんの場合、

髪が伸びてくると、くせが収まり

短く切ると、くせが動き出す。


って原理があるんですよね\(//∇//)\

「髪の重み」が関係してるんだけど、動くって分かってても短くしたい場合があるよね〜(´∀`σ)σ

来店時

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割と収まってる感じだけど、前回のカットから3ヶ月。

ショートがお好きなお客さんヽ(´∀`)ノ


短くすると、くせが動く!

なら、動かしちゃえ!!


って感じで、くせを最大限に利用(´・Д・)」


仕上がり

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くせ毛はデメリットではなく、

パーマいらず♪というメリット
∠( ^ o ^ ┐)┐


上手な付き合い方を見つければ、

髪によるストレスは結構減りますよヾ(o´∀`o)ノ



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2度目の来店の。お客さん

来店時

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髪がボワっとしてるのが、凄く気になるけど

原因がまだいまいちわからない((((;´・ω・`)))

くせ毛のせいなのか?ダメージが要因になっているのか・・・


ダメージだった場合、薬剤によるものなのか?お手入れに問題があるのか?

もう少し、様子を見させてくださいね(´∀`*;)ゞ


髪の状態を見たり、話を聞いたりで、ある程度は予測ができるんだけど

たまに今回のようなケースもある(爆)


でも、しっかり原因を見つけますからね(´・Д・)」

しばしお待ちを(*´∀`人 ♪


自宅でもブローされてるとの事なので、

ブロー仕上げ♪

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現状がどんな状態であれ、手を加えてあげれば

髪の見た目は綺麗になる(o‘∀‘o)*:◦♪


もしかして、普段ブローをする時に”しごき”過ぎてるのかな〜?!

可能性を1つずつ削っていく、総当たり戦になりそうな予感\(//∇//)\



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今日は、あなたの「認知欲求」がどのくらいあるのか?!ってテストです(´・Д・)」

「認知欲求」ってのは、簡単に言えば、「好奇心」

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好奇心が高い人ほど、起業するのに向いていて、成功する可能性も高い!

しかも、好奇心が強い人ほど頭がいい!なんて事も言われてます(*^_^*)b

 
というのも、 

好奇心が強い人は、興味を持つジャンルが多岐にわたり、気になるから調べる♪

つまり、知識をガンガン取り入れる♪

得た知識を試さずにはいられない(笑)

ということで、試行錯誤をくり返す性質があるから、いろいろと成功しやすいんやで(´∀`σ)σ
 
 
 では、早速テスト開始(」*´∇`)」
 
 以下の質問に「YES」か「NO」で答えていただければOKなんだけど・・・

紙に番号振ってY・Nとか書いておくと後からラク☆
 
1 単純な課題より複雑な課題に取り組むほうが好きだ
2 多くのことを考えなければいけない状況に責任をもって対処するのが好きだ
3 考えることが楽しいとは思わない
4 思考力が試される仕事より、あまり考えずにすむ仕事をしたい
5 深く考えることが求められそうな状況を事前に見きわめ、避けるようにしている
6 何時間も真剣につきつめて考えることに満足を覚える
7 必要以上に真剣に考えることはない
8 長期的な計画より、日々の細かい計画について考えるほうが好きだ
9 一度覚えてしまえばあまり考えずにできる仕事が好きだ
10 思考力を武器に自分の道を切り開くことに魅力を感じる
11 新たな解決策をひねりださなくてはいけない仕事を心から楽しく思う
12 新しい考え方を学ぶことはそれほど大きな喜びではない
13 解けない難題がたくさんつまった人生を望んでいる
14 物事を抽象化して考えることが多い
15 あまり考えずにできるが重要な仕事より、知的能力が求められ、難解かつ重要な仕事のほうが好きだ
16 高度な思考力が求められる仕事を成し遂げたとき、満足感よりもほっとする気持ちのほうが強い
17 どんな方法であれ仕事が完了すれば十分であり、その方法がなぜうまくいったかには興味がない
18 自分には直接影響のない問題でも、じっくりと考えずにはいられない性分だ
 
質問は以上!!ちゃんと紙に書いてある!?(笑)

質問1、2、6、10、11、13、14、15、18の答えをチェック( ゚Д゚)⊃

この質問に「YES」と答えた数が多く、それ以外は「いいえ」と答えていれば、あなたの認知欲求は高め
(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ
 
ちなみに、僕は7個当てはまったので「認知欲求」は、まぁまぁ高め?!

一応、起業はすでに終わってるから(爆)

あとは、成功するかどうか・・・(なにをもって成功なのかは人それぞれw)

最初にも書いたけど・・・好奇心が強い人ほど頭が良い(☆∀☆)ニヤリ

┏〇)) アザ━━━━━━━━ス!


自己満足にも程がある(爆笑)


ちなみに、飽き性の人ほど、認知欲求が高い傾向にありますよ(ノ´▽`*)b☆

どんなことにおいても”表裏一体”

ネガティブな表現だと”飽き性”

ボジティブに表すと”好奇心旺盛”ってことになるからね!


熱しやすく冷めやすい・・・つまるところ

どハマりしたからめちゃめちゃ調べる(知識を大量投入)
いろいろ試してたら飽きちゃった(知識はしっかり残る)

面白そうな別の何かを探す(あらたな知識が増える)


まさに、博識サイクル+゚。*(*´∀`*)*。゚スバラシイ



という事で、あなたの「認知欲求」はどうでした??

よければ、お店に来た時教えてくださいね(*´∀`人 ♪




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「細くして!」が毎回のオーダー・・・

来店時

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毎回のように「細くして」って言うけど・・・

ジムにでも行って運動しなよ(爆)

ジム行くよりもカロリー制限の方が先だろうけど(笑)


できる範囲でシュッとしとくわ(´・Д・)」


30代になると”薄毛”の話題がよくでるようになった(爆)

すご〜く気になる所だよね(>_<)


同級生だから・・・ズバズバ言ってやった( ̄^ ̄)(笑)

とりあえず、シャンプーと食べ物は見直すべきだよw( ̄o ̄)w

育毛剤系は・・・予算と習慣化できるかによる(*^_^*)b


ドラッグストアでお手軽に♪の場合でも

気休め程度にはなるんちゃう?(本音w)

何もしないよりかは、ずっとマシ(´∀`σ)σ

でも、買って満足した場合は、お金の無駄だからねΣ(ω |||)


てな話を真剣にしながら☆


シュッ!な仕上がり

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髪型だけでこれだけ変わるから

痩せるつもりがないなら、マメにカットしましょう(*´~`*)




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切ろうか切るまいか毎回迷ってた。お客さん

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予約を頂いた時点では、

「バッサリ切るから、髪型考えといてください!お任せです‼︎」

との事なので、「承知しました♪」って感じで髪型を考えてたんだけど・・・

いざ来店すると?

「どうしよ〜迷ってる((((;´・ω・`)))」

そうきたか(笑)。3パターンくらい考えて待ってましたよ?!(笑)。

でも、当日になると迷いが出るよね〜(´∀`*;)ゞ

僕が店をオープンしてから、短くした事なかったもんね(ノ)’∀`(ヾ)

独立前からのお客さんで、以前はショートがテンプレでした(´∀`σ)σ


それだけ長くお付き合いをさせて頂いてるので・・・

「切ろうよ(・Д・)ノ」

「夏長く、冬短く」ってよく言ってるし(*^_^*)b

という強気な態度(笑)

最近もずっと言ってたし・・・

後ろから「切っちゃいなよψ(`∇´)ψ」と念じ続ける(爆)



という事で!5年ぶり?くらいのショートですヽ(≧∀≦)ノ

仕上がり

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ここから、もっと前下がりにするも良し!後ろに段差をつけるも良し!なので

スタイルの幅が広がるぅ(*´∀`人 ♪

以前と違い、今回は前髪を作ってない!ので雰囲気も昔と違いますよね(ノ´▽`*)b☆


久しぶりのショートだけど、やっぱ良いよ+゚。*(*´∀`*)*。゚+



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ペラペラだった毛先もなくなって

ショートが板についてきた。お客さん

来店時

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ペラい毛先とは、さよならして、毛先に重みが乗ってきたけど

ここからどうしましょ?!w( ̄o ̄)w

くせの動きもあるから・・・

ボブ系にすると、ちょいとしんどいかも?!


毛量もたくさんある方なので、

トップふんわりの”くびれ”ヘアにした方が

扱いやすいかな!って事で(´∀`σ)σ


仕上がり

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この方が、根本的に毛量も減らせるし、くせも気にならない(ノ´▽`*)b☆

「この髪型にしたい!」って感じで選ぶのもいいですが、

”自分の髪と上手く付き合う”って発想で髪型を決めるのもありですよ(´・Д・)」


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