魚を食べると「脳」が大きくなるらしい

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起きたら１３時・・・中尾です。


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魚を食べると「頭が良くなる」って昔から言われていますが、これが結構マジらしい！

魚と食べると「脳」が大きくなる

魚（特に青魚）に含まれる「オメガ３」は、やはり「脳」への影響があるみたいで、週１で食べると脳が１４％も大きくなるっぽいです！


しかし、調理法にもよって変わるみたい？！

フライにしちゃうとダメっぽい…。焼き魚とか刺身の方が効果が高いみたいです！

僕は・・・鯖缶生活でもしてみようかな（笑）。


これは、子供などの成長期だけでなく、幾つになっても効果があるみたいですよ(´･Д･)」


死ぬまで「脳」は成長する。って研究もありますしねヾ(o´∀｀o)ﾉ



ちなみに・・・サプリなどで「オメガ３」や「フィッシュオイル」などがありますが、これらは全く効果がなく、むしろ害になる可能性が大きいのでやめましょう（爆）。

こういったものはかなり酸化が進んじゃってるみたいなので、結構ヤバい((´・ω・｀;))


オメガ３は油なんでね！新鮮な状態での保つのが難しく、時間の経過と共に酸化しちゃうから、ちょっと考えればわかるよね？！



ということで、鯖缶大量購入してきます（笑）。

鯖缶って食べたことないけど、美味しいの？！てかどうやって食べるの？！（爆）。


Google先生に教えてもらわなきゃ！ですね(*^_^*)b




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