認知症リスクが５０％も下がる？その食材とは？！

こんにちは


もしかしたら、波に乗れるかもしれない？！中尾です


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キノコってダイエットに効果的とか腸内環境を整えてくれるとか・・・。




抗炎症効果がすごく高い食材だけど、それが認知症のリスクも下げてくれるっぽい！

しかも５０％も！！


他にも、「キノコを食べると頭が良くなる」的な研究も多いみたいなので「脳」との相関性はあるっぽですね(^-^)b


とわいえ、キノコばっかり食べるわけではなく「バランス」が大事なんだけどね〜(´･Д･)」



魚などと同じように、積極的に取るべき野菜なのかもしれません(○´･Д･｀)ﾉ






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