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クセ毛・ダメージヘアでお困りの方の為のマンツーマン美容室 DO-S取扱店
こんにちは


引きこもりの安定感が増してきた、中尾です(笑)。


はじめての方はこちらを♪

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Auraってどんな店?




体の「健康」や「脳」に良いって研究が多い「オメガ3」


妊婦さんも魚を食べた方が良い!



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って研究もありましたヾ(o´∀`o)ノ



  • 早産リスクが11%下がる!

  • 子供が低体重で生まれるリスクが10%下がる!

  • 子供の出産前後の死亡リスクが25%下がる!

  • 生まれた直後に子供が病気になるリスクが8%下がる!

  • 産後うつの発症リスクが1%下がる

  • 産後の高血圧リスクが16%下がる!




エビデンスの高いものから低いものまであるんですが(´∀`*;)ゞ

上の方が「高い」下に行くにつれ「低い」って順になってます( ̄^ ̄)ゞ


とはいえ、「オメガ3と妊活の関係をチェックした研究としては過去最大級」のメタ分析らしいので、信じる価値はあります(´・Д・)」


妊婦さんは「栄養」や「生活リズム」など、かなり気を使う方も多いと思うので、こういった情報は嬉しいのかな?!

自分の体の事だけじゃなく、「子供の命」に関わる事だから、そりゃ神経質にもなりますよね(>_<)



過去の「オメガ3」関連の記事にも書いてある(はずw)んですが・・・。


「オメガ3」はサプリで安易に摂取すると逆効果のパターンがありますよ(´∀`σ)σ


「油」なんでね!サプリの場合「酸化」しちゃってる可能性


酸化した油は、健康に良くないですΣ(ω |||)



ちゃんと魚を食べて、摂取した方が絶対に良いです♪


魚料理は面倒ですが・・・(笑)。


鯖缶がお手軽♪

煮汁まで美味しくいただくのが基本です(*´∀`人 ♪




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