歩くスピードと握力と脳の関係

こんにちは

思うようにいかない時は学ぶしかない・・・中尾です。


はじめての方はこちらを♪

自己紹介


Auraってどんな店？




あなたは、歩くスピードは早いですか？握力は強いですか？

• 歩くスピードと痴呆症のリスク


• 握力と脳卒中のリスク

って関係あるかもよ！？って研究をご紹介♪

歩くスピードと握力と脳の関係

ボストン大学が行った研究で、 2,410の男女を対象に。

• 握力の強さ


• 歩くスピード


• 認知機能


• 脳のサイズ

測定から10年後にフォローアップのテストを行うという大規模な検証(；゜０゜)

その結果が、こちら。


10年のあいだに2,410人中「70人が脳卒中」に、「34人が痴呆症」を患っていた。


その中で。

• 握力が強い人は、弱い人に比べて42％も「脳卒中リスク」が低かった


• 歩くスピードが速い人は、遅い人に比べて150%も「痴呆症リスク」が低かった

かなりでかい数字でリスクが低下したようです(*´∀｀人 ♪



ここまで数値が変わるなら

• 握力を鍛える
• 早く歩くように意識する

この２つは「やる価値あり」ですね(´∀｀σ)σ


人生１００年時代とか言われてますけど、「少しでも良い状態で！」というのが「みんなが思ってる条件」ですよね（爆）。


そのためには、地味な努力の継続が最も大切ですね\(//∇//)\






LINE@


ご予約・お問い合わせ・質問・ご相談

24時間365日いつでも受付中です☆



QRコードを読み取る
↓




ポチっとして友達になってくださいヽ(´∀`)ﾉ
↓

LINE@ID

@xsk9463e




ヘアーディレクションAura（アウラ）





〒　９２０−０３４３

０７６−２５５−３２１５

（予約制）

お気軽に電話ください


にほんブログ村

人気ブログランキングへ