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クセ毛・ダメージヘアでお困りの方の為のマンツーマン美容室 DO-S取扱店
こんにちは


暑すぎて外に出たくない、中尾です。



はじめての方はこちらを♪

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Auraってどんな店?



腸内フローラやリーキーガットなど、「腸内環境」を良くする事は、健康的にも良い!

みたいな事は以前から言われていましたが・・・。


腸内環境の改善はメンタルに効く



って研究もありました。

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やはり!!って感じなんで、それほどインパクトもなかったんですが(爆)。


上海交通大学の研究で、過去に行われた3334件の「腸とメンタル」研究をまとめた統計的レビューによって判明。


プロバイオティクスやオリゴ糖などを使い腸内環境を改善したところ・・・。


不安の改善に明らかに効果的だった!という結果になりました(´・Д・)」



悩み事や不安症な人は「腸内環境」を整えれる食事をしてあげれば「メンタル改善」に直結できる模様です♪


食事を工夫するのって、ちょっと大変なので・・・。


とりあえず「発酵食品」食っとけ(´∀`σ)σ

って感じでも十分効果があるので、ぜひお試しを(*´∀`人 ♪


腸内環境に関しては「発酵食品最強説」は別の研究でも明らかだしね+゚。*(*´∀`*)*。゚+


  • 納豆
  • キムチ
  • チーズ


なんかは比較的、取り入れやすい発酵食品なんで、僕も毎食食べるようにしている(o‘∀‘o)*:◦♪





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