シュガーレスガムは本当に歯にいいのか？

こんにちは

今日は、甥っ子くんの誕生日！中尾です。



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キリトールで虫歯予防！といった内容でお馴染みのシュガーレスガム。

こういったガムは本当に歯に良いのか？ってことって気になりません？
僕だけ？！（笑）。

いや！気になっている人は多いはず！！

少なからず研究する人がいるって事は、そういう事だよね♪

それもメタ分析だ。


って事で、

• シュガーレスガムって本当に歯に良いの？
• 効果はちゃんとあるの？

ってのを調べた研究を紹介。


過去50年の間に行われた「シュガーレスガム研究」から12件を使用してのメタ分析☆


サクッと結論を言うと、

シュガーレスガムは虫歯を減らす！抑制率は約28％。

という事なので、シュガーレスガムにはちゃんと効果があるみたい(^-^)

効果を得られる理由として、

• ガムを噛む事で唾液の増加が考えられる。
• 唾液が歯を保護する自然なバリアとして働く。
• 咀嚼によってプラーク抑制の効果も得られる。
• キシリトールやソルビトールなどには抗菌作用を持つ成分が含まれている。

という事が考えられるそうです。

すご〜く細かいところだけど、こういった根拠をしっかり提示されると100%信じてしまう（笑）。

もちろん視点を変えれば、反論的な結果が出てくるだろうけど、1つの側面として「ガムは歯に良い」は事実です(´∀｀σ)σ

以上、シュガーレスガムは本当に歯にいいのか？でした。



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