こんにちは
こんな時間にしれっと更新（笑）。中尾です
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自己紹介
Auraってどんな店？
以前にも、ストレスに関する記事は書いたんだけど、
ストレスは成長する為の起爆剤
ストレスに対する考え方・捉え方を変えてみるといいよ〜
って話だったので、
今回は、単純に解消法♪
ストレス解消法としてパッと思いつく物ってなにがある？？
買い物
やけ食い
ギャンブル
酒
映画鑑賞
運動
音楽を聴く
読書
マッサージ
ザッとこんなもんかな？？
人によっては、他にもあるだろうけど(*^_^*)
このザッと上げたのリストの中で
ストレス解消に効果的な物と全く効果がない物があるんですW(`0`)W
買い物〜映画鑑賞までが無意味
（ストレス解消法としては）
気分的にはストレス解消になってるつもりなだけで
脳のストレス反応を和らげられてはいない
衝動買い・やけ食い。なんかは、
やっちゃてる人多いのでは？！
買い物の瞬間・食べている瞬間は
幸せに感じるが、一瞬の出来事・・・
少し落ち着いて、冷静になった時に
やってしまった〜○|￣|＿
と後悔したり、罪悪感を感じてしまったりしません？？
ストレス解消の為に行った行為なのに
それが原因でストレスを感じる・・・
そして…また食べる（大爆）
しかも、脳のストレス反応は和らいでいない
全くもって無駄な行為なんです\(//∇//)\
逆に、
運動〜マッサージは効果的♪
しっかりとストレス反応を和らげてくれます！
ですが…
最強のストレス解消法は
森に行く事
緑の力って凄いんです(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)
（マイナスイオンとかは、ここでは関係ない。）
森へ散歩をしに行くのが
世の中で最もストレス解消できる♪
森なんて近くにね〜よっ！
日常で、わざわざ森になんて行ってられない！
(*´_ゝ｀)ｳﾝｳﾝ
公園でもいいんやで〜(*´～｀*)
神社とかにも、緑は多いんやで〜(ﾉω`*)ﾉ
そう！
緑がある場所ならOK!
視界にグリーンが入るだけで
人は副交感神経が活発化し、
確実にリラックス出来る
あと、自然の音もかなり効果がある♪
鳥のさえずり
水の流れる音
風の音
木の葉の音
嫌いな人は、なかなかいないでしょ？
こんな自然の音を聞いてると
なんだか、落ち着くぅ〜(´-｀)
ってなるでしょ？！
僕が、普段
必要以上にリラックスしてるのは（笑）
お店に観葉植物が多いからかもね(´∀｀σ)σ
実際、お客さんにもリラックスしてもらえてるようで
爆睡しちゃう人や（笑）
「落ち着く、お店ね！」って言ってもらえるのは
植物たちのおかげかも(*´∀｀人 ♪
絶対に不便だと思われるような
田舎暮らしなのに
案外ストレスフリーな方々が多いのって
緑に囲まれてる生活をしてるからかもですね！
ということで！
ストレス解消には、森へ行け！！
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ヘアーディレクションAura（アウラ）
〒 ９２０−０３４３
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なんだか、落ち着くぅ〜(´-｀)
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