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クセ毛・ダメージヘアでお困りの方の為のマンツーマン美容室 DO-S取扱店
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とてもよく寝た(爆)。中尾です






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Auraってどんな店?




不安や心配事などで、マイナスな思考が頭の中でグルグルグルグル考え込んでしまう時ってありません?

それもネガティブな事ばかり・・・

でも・だって・やっぱり・・・。が止まらない○| ̄|_



これ、反芻(はんすう)思考といわれるやつで

どんな人でも陥りやすい考え方なんです


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悩み事。不安・心配事・過去の嫌な思い出で考え込んでしまう・・・

どれだけ考えても答えが見つからない・・・

考えれば考えれるほど、悩みは増えていく・・・


この反芻思考は、うつ病の原因にもなってしまう!


 悩み事が起きる
→反すう
→気分の悪化
→対処能力の低下
→悩み事の増大



早い段階で”負の無限ループ”から抜け出さないと

かなり大変な事になっちゃう。゚(゚´Д`゚)゚。




何が怖いかっていうと、

反芻思考は、ネガティブな方向へ思考をもって行かれるから

悪い考えしか出てこない(T_T)

ポジティブに持って行こうとするのは、ほぼ無理(爆)。

だから、ほったらかしにしておくと

気が滅入り、うつになる。

下手すりゃ廃人に・・・|д゚)チラッ





じゃーどうすりゃいいの?!

ってことは、明日書きますね(*^_^*)b


グルグル考え込んじゃうあれは何?

って事を知って欲しかったのと、あなただけじゃなくて誰でも同じ様に考える事はあるんだよ!ってのと、

ちゃんと抜け出す方法があるんだよ!\_(・ω・`)ココ重要!




「グルグル考え込んじゃう事多いな〜。」

って方は特に、明日の記事は読む価値があるよ(´・Д・)」
(真面目に書く予定ですw)



という事で!明日は解決編です♪





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