FC2ブログ
クセ毛・ダメージヘアでお困りの方の為のマンツーマン美容室 DO-S取扱店
こんにちは


基本1日1食の。中尾です


ポチ宜しくお願いします
  ↓
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村




はじめての方はこちらを♪

自己紹介


Auraってどんな店?



好評の?ダイエットのお話(笑)。


この記事、結構読まれてるみたい(*´∀`人 ♪
美容師と関係ない内容だから複雑な気分(爆)。

ダイエットを失敗させる◯◯。


という事で、ニーズがあるなら♪

より快適にダイエットライフを実践できるように(´・Д・)」


ダイエットに一番大事なのは目標の立て方!

ダイエットに取り組むキッカケは、体重計に乗った時の”数値”なのか”見た目”なのかにもよりますが・・・

目標って大事ですよね?!

しかしながら、体重のkgやウエスト周りのcmを目標にしちゃうと残念な結果を迎える可能性大!!

この”数値”は目標として立てやすい反面、達成できたその後は?

って事まで考えられていない。という事にお気づきでしょうか?

達成感・満足感によって、「目標クリアっ(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ」

「ご褒美♪(ノ゚ω゚)ノ♪ゴホウビ」

「( ´)Д(` )ノ ごっつぁんです。」

とならないように!

ダイエットを”続けること"が目標ではないでしょうか。

数値を追って、達成したらば”キープ”に切り替える。

って考え方もありますが、続ける事ができなければキープもできないのでは?というのが僕の考え(=∀=)



ちなみに・・・

"◯◯kgまで痩せる"・"体脂肪を◯◯%まで落とす"など数字を目標設定した場合、

人間の潜在意識的に意味がない!って研究もあるんですよ(´∀`σ)σ


つまり!数値だけではモチベーションには繋がらない┐(´-`)┌
と言えるので・・・。

◯◯kgまで痩せたら”何をしたいか"という事を考えてみましょう+゚。*(*´∀`*)*。゚+


・ 今の体型では着れない、あの服を!
・ あの人にアプローチを!
・ 水着を着るぞ!

などなど、「願望・行動」などをゴールとすることで、ダイエットの成功率はグッと上がります∠( ^ o ^ ┐)┐


皆様の健闘を祈ります(*^_^*)b




LINE@


ご予約・お問い合わせ・質問・ご相談

24時間365日いつでも受付中です☆




QRコードを読み取る





ポチっとして友達になってくださいヽ(´∀`)ノ







LINE@ID

@xsk9463e




ヘアーディレクションAura(アウラ)

0CE8F3D1-1C9B-4B39-BFCB-CC39B6F12985.jpg



〒 920−0343

076−255−3215

(予約制)

お気軽に電話ください
関連記事
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する