正月太りに気をつけろ

こんにちは


絶賛、引きこもり中の。中尾です


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特に予定もなく・・・。

ずっとひきこもってますが・・・。

動いてないのに、お腹はしっかり空きますよねヽ( ´_｀)丿


ついつい口がずっと動いてしまってたりしませんか？

正月太りに気をつけろ

って事で、過去記事をまとめてみたよ！！
（決して、手抜きしたわけではない(´･Д･)」）


まだ【糖質制限】やってます？？
糖質制限ダイエットは老化が進んで、寿命も縮める！ってメタ分析も出てるから、糖尿病などの疾患がない場合は、ホントにオススメしない（大爆）


ダイエットを失敗させる◯◯。
周りの環境って大事だよ♪(ｏ・ω・)ノ))


ダイエットの目標は？数値ではなく継続！
一時的に頑張るより、習慣化が効果的♪


スマホを見るだけで痩せられる‼︎ SNSでダイエット♪
どうせスマホをイジるなら…写真でお腹いっぱいになりましょ(´∀｀σ)σ




ではでは・・・。

また明日(*´_ゝ｀)ノ




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