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クセ毛・ダメージヘアでお困りの方の為のマンツーマン美容室 DO-S取扱店
こんにちは


受験勉強をした記憶がない…中尾です。


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そろそろ受験シーズン?!だと思うので、夜な夜な受験勉強に追い込みをかけてる人もいるのか?

受験生に夜食は厳禁!


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ってお話を♪

勉強するってことは、脳を使うし、単純に起きてる時間も長くなるからお腹も空くよね〜(=∀=)

しかしながら、夜食は絶対食べちゃダメ(>_<)


その頑張りが水の泡になっちゃうかもよ\(//∇//)\


夜をすると、もれなく脳へのダメージが起きちゃうのはわかるでしょ?

夜ふかしした次の日にボォ〜っとするあの感じ!

あれは眠気とかではなく、脳の機能が低下してるからなんだよ。

つまり、あれが脳がダメージを受けた!という証拠なんだ|д゚)チラッ

でだ!夜遅くまで勉強を頑張っても脳にダメージを受けた状態だとすごく効率が悪いよね!?

でも、勉強しなければいけない・・・。


そんな場合、夜ふかし中は夜食を食べない。


夜食を食べなければ、「夜ふかしのネガティブな脳に対するダメージをかなり軽減できる」ということがペンシルベニア大学の研究でわかったんだって♪

極度な睡眠不足であっても夜の10時以降に食事をしなければ徹夜をした時の認知能力のダメージをかなりの程度抑えることができるんだとか☆

深夜のカロリー摂取を控える。ってことに意味がありそうだから、水以外口にしない方がいいのかもね!


遅くまで勉強を頑張っているのを見ると、差し入れしたくなる気持ちがありますが、全然逆効果:(´◦ω◦`):

努力を無駄にしないためにも、夜食は厳禁ですよ(´∀`σ)σ


ちなみにこれは、夜勤勤務されてる方も同じです!夜遅くに間食すると脳へのダメージが起こるので・・・。
夜勤中はお水がよろしいかと思います。





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